האגודה מכשירה מנחים מתנדבים להעברת קורסים לשיפור עצמי, ולקידום האחווה והפלורליזם בקהילה.
בסדנה "לומדים לעזור לעצמנו" לדוגמא , לומדים המשתתפים להרגע ממתח ולחוות יותר שקט פנימי; להתמודד עם כעסים ופחדים; לתרגל קשב ותשומת לב לזולת ולעצמם.
בתמונות המצורפות מופיע פרוט של תוכניות הקורסים וכן תמונות מכנסים להידברות בין-דתית וכנסים ופעילויות אחרות של האגודה.
בקורסים והסדנאות של האגודה מושם דגש על קשב ומודעות של האדם לעצמו ולאחרים ועל הפנמת התפיסה שהגישה האנוכית יוצרת רגשות שליליים וסבל, בהשוואה להתייחסות הנדיבה שמביאה שלווה והרגשה טובה.

בקורס "חוכמת הרגשות" לומדים המשתתפים:
להקשיב ולהכיל את הרגשות שלהם מבלי להישאב אליהם, לרכוש כלים למתן "עזרה ראשונה רגשית" לעצמם, להימנע מלחזק דפוסי רגש מזיקים, לעשות תהליך של סליחה ושחרור האחיזה בעבר, להשקיט את הרעשים הפנימיים ולגלות את השלווה והעוצמה שבשקט.
בשנת 2012 העבירו המנחים המתנדבים שלנו 7 סדנאות ו 3 קורסים ל 84 משתתפים, וזאת מלבד הכנסים שלנו שבהם השתתפו עוד 212 משתתפים.